“这对老百姓来说太有用了，通过专家指导，我不仅找到了自己膝盖酸痛的原因，还知道了如何锻炼可以缓解。” 日前，2024年科学健身指导走基层（桑植站）暨洪家关白族乡全民健身运动会在湖南洪家关白族乡洪家关村举行。

活动现场开展全民健身项目展演，刚柔并济的太极拳，接地气的白族仗鼓舞，参演者们以饱满的精神状态和精湛的技艺，展现出健身项目的魅力，直接将现场观众带入到火热的运动氛围中。带着菜篮子的赵湘勇在人群中十分显眼，他告诉采访人员：“我来赶集被人群吸引过来，几个专家给我介绍了很多低负荷运动方法，像慢步走、简单的关节活动操等，我和专家们约定，以后每天都要锻炼身体，收获健康。”

值得一提的是，在科学大讲堂环节，本次活动邀请国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员高晓嶙为村民和参赛运动员们进行慢病防治知识讲座。慕名前来的村民韩丹说道：“很多参与者都学到了一些科学健身方法，大家以后可以将这些知识运用到日常生活中去。”

本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、湖南省体育局主办，湖南省社会体育指导服务中心、桑植县人民政府承办。此次洪家关白族乡全民健身运动会设置了篮球、拔河、跳绳三项比赛。比赛现场，体育指导员们以高度热情和专业素养，为参赛者们进行动作指导，纠正运动中的错误动作和发力部位，真正做到健康运动、有效运动。

据介绍，近年来桑植县乘着国家体育总局定点帮扶的东风，积极组织开展形式多样、丰富多彩的群众性体育健身活动，提升居民文体生活质量。随着健康运动观念普及推广，全民健身氛围逐步向基层延伸，桑植县各乡镇、社区积极开展群众喜闻乐见的健身活动，让群众在家门口就能参与到体育赛事活动中，持续助推桑植县体育事业高质量发展。

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