初夏的水乡擂起拳声，深秋的赛场落下帷幕。历时近半年、跨越全市多个城区，2026年上海城市业余联赛上海市木兰拳系列赛城乡木兰拳比赛于近日完成全部赛程，圆满收官。作为上海规模最大的全民健身综合性赛事平台，2026年上海城市业余联赛以16个联赛项目、80个系列赛、16个区级品牌赛事活动，构建起结构清晰的市、区两级赛事体系。木兰拳系列赛正是其中极具海派气质与群众基础的一支：它把竞技的“准”、展演的“美”与社区的温度拧成一股绳，让“处处可健身、天天想健身、人人会健身”从口号变成了市民家门口的日常。

一、从水乡到商圈，一场贯穿全年的“木兰之约”

5月15日，系列赛首站落地青浦朱家角。2026年上海城市业余联赛木兰拳系列赛城乡木兰拳比赛暨朱家角镇第十八届“放生桥之声”文体节木兰拳比赛在千年水乡开赛，16支队伍、近200名运动员齐聚珠溪公园，以拳会友、以武传情。赛场之上，木兰扇轻摇，与悠扬的乐曲相融，为古镇增添了一抹灵动的文体气息。

值得一提的是，朱家角珠溪中学木兰拳队作为赛事中唯一的学生队伍亮相。青少年们动作虽略显青涩，却朝气蓬勃，成为木兰拳文化进校园成果的生动注脚。

紧接着，5月22日，“乐动长宁·武韵苏河源”长宁区木兰拳风采展示活动在长宁区民俗文化中心上演，来自静安、浦东、青浦、杨浦、长宁等区的14支表演队伍同台竞艺。汉服秀拉开序幕，沪剧演唱、木兰双环操、柔力球、木兰单剑、木兰双扇、木兰金银扇轮番登场，朗诵《长征》、合唱《祖国》等节目穿插其间，传统武术底蕴与爱国情怀交相辉映。

盛夏时节，赛事热浪同样不减。6月，2026年上海城市业余联赛·上海市老年人体育联赛“上海湾区”木兰拳邀请赛暨张堰镇第四届运动会木兰拳比赛在金山张堰第二中学开赛，全市各区及张堰镇本土共18支代表队、近200位老年健身爱好者同台角逐；7月，上海城市业余联赛·韵动杨浦·秀出来杨浦区“四平杯”木兰拳比赛在四平社区市民健身中心举行，全区10支街道代表队统一展演38式竞赛套路。

8月5日，系列赛走进浦东康桥。2026年上海城市业余联赛木兰拳系列赛城乡木兰拳比赛暨浦东新区康桥镇“全民健身周”木兰拳比赛在川崎·好羽时节2号馆举办。康桥镇以“全民健身周”为载体，同步设置木兰拳、健身气功、广场舞、活力拳操四大项目，并在赛间组织上海市社会体育指导员培训班，帮助参赛队员系统掌握科学运动与损伤防护知识，为社区培育更多持证“身边的好教练”。

金秋9月29日，2026年浦东新区“祝桥杯”老年人木兰拳《金银扇》交流活动在南汇体育中心举行，全区28支老年木兰拳队伍、280人同台展演，以“以拳会友、交流互鉴、快乐健身、老有所乐”为宗旨，把赛场办成了银龄群体的节日。

10月11日，2026年上海市木兰拳协会城乡木兰拳系列赛总决赛在东明党群服务中心顺利落下帷幕。来自上海全市各区街道、社区木兰拳辅导站的多支代表队汇聚一堂，以拳会友、切磋技艺，用一招一式演绎木兰拳刚柔并济的独特韵味，为本年度木兰拳系列赛事画上圆满句号。本届总决赛是历经全年多场分站选拔赛之后的终极比拼。木兰拳创始人应美凤老师、协会相关领导、各区体育负责人莅临总决赛开幕式现场，共同见证属于木兰拳爱好者的高光时刻。

二、城乡一体、多元办赛，赛事版图持续扩容

梳理全年赛程不难发现，城乡木兰拳系列赛已形成清晰的分层格局：既有朱家角、张堰、白鹤这样深耕多年的镇级文体品牌，也有康桥、祝桥这样依托“全民健身周”快速起势的新兴阵地；既覆盖了中心城区的街道社区，也延伸到了远郊的村居田间。

在办赛机制上，赛事由上海市体育局、上海市体育总会指导，上上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）与各区体育局共同主办，上海市木兰拳协会承办，并得到上海市体育发展基金会、各街镇文化服务中心与老年协会等协办支持，多元主体协同办赛的模式日趋成熟，赛事服务与保障水平稳步提升。

三、面向未来：让木兰拳成为上海全民健身的亮丽名片

随着系列赛收官，2026年上海城市业余联赛木兰拳项目也交出了一份温暖的年度答卷：全年多站赛事覆盖城乡，参赛规模累计数千人次，线上线下观赛与参与人数持续增长。

上海市木兰拳协会表示，下一步将继续深化与市、区体育部门及各街镇的协同联动，重点推进四方面工作：一是持续完善城乡木兰拳赛事体系，推动分站赛布局更加均衡；二是加大社会体育指导员培训与裁判队伍建设力度，提升办赛专业化水平；三是深化“木兰拳进校园、进社区、进商圈”，拓展青少年与职场人群参与面；四是探索“体育+文化+消费”融合场景，让木兰拳走进城市地标与核心商圈，为上海打造全球著名体育城市夯实群众根基。

一招一式，刚柔并济；一舒一展，风华尽显。当拳扇开合的身影出现在水乡的公园、社区的健身中心、商圈的中庭，木兰拳早已不只是一项运动，而是上海这座城市健康、自信、从容的生活态度。（上海市木兰拳协会 武子明）

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